Über mich
Als selbstständige Gesundheitspsychologin und Systemisch-Personenzentrierte Beraterin begleite ich Menschen und Unternehmen zu mentaler Gesundheit, Klarheit und nachhaltigem Wachstum.
Zuhause bin ich in Köln – einer Stadt voller Offenheit und Vielfalt, die mich täglich inspiriert.
Meine Arbeit basiert auf Wertschätzung, Klarheit und der Überzeugung, dass Entwicklung gelingt, wenn sie an persönlichen Ressourcen ansetzt. Ob im Einzelcoaching, in Workshops, Kursen für An- und Zugehörige von Menschen mit Demenz oder im beruflichen Kontext – der Mensch mit seiner Geschichte, seinen Zielen und seiner Lebensrealität steht für mich immer im Mittelpunkt.
Neben meiner Leidenschaft für Psychologie und gesundheitsbezogene Themen, finde ich Ausgleich in Begegnungen mit Freund*innen und Familie sowie bei Bewegung in der Natur.
Schön, dass du da bist!
Mein Werdegang
Heute arbeite ich als Gesundheitspsychologin (B.A.) mit dem Schwerpunkt mentale Gesundheit, Beratung und Prävention.
Mein Weg dorthin war vielseitig und geprägt von Neugier auf Menschen und Entwicklung: Nach ersten beruflichen Stationen als freie Schauspielerin (GDBA) – u. a. im Bereich Prävention und Unternehmens-Theater – folgten Aus- und Weiterbildungen, u. a. zur Trainerin lösungsorientierter Stressbewältigung, Systemischen Coaching sowie Personenzentrierten Beraterin (GwG). Das Studium der Gesundheitspsychologie bildete schließlich die fachliche Grundlage für meine heutige Arbeit an der Schnittstelle von psychologischer Praxis, Gesundheitsförderung und Bildung.
Leben und Arbeiten in Balance - meine Unterstützung für Dich:
Als Gesundheitspsychologin begleite ich:
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Menschen zu gesundheitsförderlichem Verhalten, nachhaltiger Stressbewältigung, Selbstwirksamkeit und einen stärkeren Zugang zu den eigenen Ressourcen und präventivem Handeln im Alltag und Berufsleben.
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An- und Zugehörige von Menschen mit Demenz zu einem besseren Umgang mit den Herausforderungen der Pflege und einer stärkeren Balance zwischen Fürsorge und Selbstfürsorge.
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Unternehmen zu gesunden Organisationsstrukturen, gesunder Führung und gesundheitsbezogener Kompetenzentwicklung am Arbeitsplatz.