Abschluss der "Empower Yourself - Resilienz Woche"

Heute ist der letzte Tag der "Empower Yourself - Resilienz Woche". In den zurückliegenden Tagen haben wir uns diese Resilienzfaktoren angesehen:

  • Selbstwahrnehmung

  • Lebensfreude

  • Selbstwirksamkeit

  • Selbstbestimmung

  • Optimismus 

 

Du hast 12 verschiedene Methoden kennengelernt, mit denen du deine Resilienz stärken kannst. Da es gerade in belastenden Situationen gut ist, ein paar Bewältigungsstrategien zur Verfügung zur haben, stelle ich dir drei für deinen weiteren Weg zur Verfügung.

Vorfreude Empower Yourself.png

Praktische Impulse

Schaue gerne in das Workbook hinein und nehme Impulse für dich mit.

 

Darin findest du heute:

 

  • Ehrlich gesagt ...

  • Innere Helfer:innen

  • Krise oder Chance

Das Workbook mit den Impulsen ist eine beschreibbare PDF-Datei, die du am Desktop-Rechner oder Laptop ausfüllen kannst.

 

Ich wünsche dir auch weiterhin hilfreiche und wertvolle Gedanken bei der Begegnung mit dir selbst!